Kdo jsem

Jsem pohybová specialistka, terapeutka, fyziopedagog, trenérka a koučka s více než 30 lety zkušeností. Jsem také manželka ajťáka a maminka dvou dospělých synů.
Pohyb – ať už fyzický, nebo mentální, je můj život.
Aby mi pohyb přinášel radost, ne bolest, naučila jsem se ho vědomě zapojovat do každodenních činností.
A tento vědomý pohyb učím klienty.
Pohyb vnímám jako změnu, a tak k tomu neodmyslitelně patří i opak – zastavení, dočerpání a regenerace.

Moje cesta k vědomému pohybu

Lásku k pohybu mi od 6 let přinášela sportovní gymnastika, která mě naučila soustředění a vytrvalosti. Cenné zkušenosti s trénováním a vrcholovým sportem jsem si přivezla ze stáže v Aiken Gymnastics (USA).

Už ve 20 letech mi poprvé diagnostikovali rozdrobenou chrupavku v koleni. Klasická léčba a následná rehabilitace pomohly jen částečně a já začala hledat vlastní cestu k opravdu zdravému pohybu. Následovaly roky s fyzioterapeuty, úprava stravy a objevování hlubšího vnímání vlastního těla.

Klíčovým momentem bylo poznání švýcarského pohybového konceptu Spiraldynamik®, a jeho principy 3D pohybu. Dal mi jasný, přitom jednoduchý a srozumitelný návod na používání vlastního těla. Zcela překopal mé dosavadní znalosti, které jsem jako učitelka tělesné výchovy a biologie získala při studiu na FTVS UK.
Podle těchto principů se sama pohybuji, ale také stavím všechny své lekce, ať už je to pro reprezentanta v orientačním běhu nebo pro babičku čekající na výměnu kyčelního kloubu. Nezůstala jsem ale jen u jedné metody, objevuji a propojuji ji s dalšími, např. DNS prof. Pavla Koláře.

Přirozená chuť se hýbat

Dlouhá léta trénuji, učím pohyb nejen děti, ale také jejich rodiče. Baví mne přirozená chuť dětí hýbat se, objevovat a hrát si. Já s nimi procházím a objevuji tu jejich cestu, kudy se vydat k takovým pohybových vzorcům, aby si v dospělosti, ale i ve stáří, užívali radostného pohybu bez bolesti.

Rozmanitost je klíčem k poznání i propojení

Pro moji práci je důležité poznat fyzický pohyb z vícero stran. Mým životem se prolíná zpěv, hra na klavír, tanec, malování, práce na zahradě i domečku, cestování, objevování rozmanitostí přírody a hlavně zdravá, co nejvíce přirozená strava. více zde.
Pohyb úzce souvisí s psychikou a emocemi. Díky koučinku jsem propojila práci s tělem i myslí, takže na mých lekcích nejen zharmonizujete svůj pohyb, ale můžete se posouvat i v jiných oblastech.