Cyklus akcí, které ti pomohou odbrzdit tvoji energii

Přijď se s námi naladit na jarní vlnu, odlehčit tělu i mysli a objevit sílu výživy, stravy, potravin. Jednotlivé aktivity nás rozhýbou, inspirují a naučí, jak o sebe pečovat s větší lehkostí.
Vše nakonec můžeš zúročit v 10-ti denní očistné výzvě. – Přesně takové jakou si sám/sama uděláš. A nebudeš na to sám/ sama (více informací ještě přijde).
Vyber si to své … a přidej se.

Jarní 10-ti denní očistná výzva (16.-25.3. 2026 )
Každý sám a přitom společně.
Očistná výzva je tu pro ty z vás, kteří chtějí odlehčit svůj jídelníček a dát tělu prostor „pouklízet“, opravit, zrekonstruovat a to nejen fyzicky. Prostě opravdu odbrzdit svoji energii.
Každý si dá dopředu svůj vlastní záměr a vydržet u něj 10 dní je jen další krůček k aktivnímu životu.
Všechny hlavní principy objasníme na našich plánovaných přednáškách a také je najdete v podpůrné skupině na fb: Rytmus života

Chceš se na něco zeptat? Napiš nebo zavolej.
tel: 605166249, ruzickova.pe@seznam.cz
Organizační tým:
Petra Růžičková, Hana Blumentrittová, Jana Audesová, Soňa Říhová, Denisa Audesová, Martina Merglová Stránská, …

Proběhlé akce:
Bližší informace a přihlášky na jednotlivé akce:
Rozhejbej tělo 15.2. a 7.3. 2026 (9:00 – 11:30 h)
Jóga centrum, Jiráskova 1441, Rokycany
Probuď svou vitalitu a rozhýbej každou buňku v těle při lekcích vědomého pohybu v příjemném prostředí jóga centra.
Lektor: Mgr. Petra Růžičková, tel: 605 166 249
Kapacita: 12 osob, vstupné: 450 Kč
Rezervace Rozhejbej tělo

S lehkostí k lehkosti 5.3.2026 (18:00 – 20:00 h)
Přednáška s besedou a ochutnávkou
Bezobalofka, Smetanova 78, Rokycany
Objev další tipy, jak po zimě přirozeně odlehčit organismus a nastartovat vnitřní regeneraci
a pomoci tělu se cítit lépe pomocí bylin, klíčků a potravin.
Najdi v Bezobalofce lokální zdroj kvalitních surovin nejen pro naši výzvu.
Přednášející: Ing. Soňa Říhová, Mgr. Petra Růžičková
Kapacita: 10 osob, vstupné 50 Kč
Rezervace: S lehkostí k lehkosti

Barevné vaření 11.3.2026 (18:00 – 21:00 h)
Kuchyně ELZA , Malé náměstí 99 (vchod z ul. U Spilky), Rokycany
Vyzkoušíš si prakticky, jak připravit zdravé pokrmy při očistné výzvě.
Jednoduše spolu vykouzlíme jídla, která ti, možná i překvapivě, zachutnají a zařadíš je do svého stálého jídelníčku.
Lektor: Mgr. Petra Růžičková, Ing. Hana Blumentrittová, Mgr. Jana Audesová,
Kapacita: 10 osob, cena: 900 Kč
Rezervace: Barevné vaření

Již proběhlé akce:

Palivo života 19.2. 2026 (18:00 – 20:00 h)
Přednáška s besedou a ochutnávkou, vstupné 80 Kč
Krásný Krámek, Masarykovo náměstí 86, Rokycany
Co naše tělo skutečně potřebuje, aby fungovalo tak, jak si přejeme?
Jaké podmínky k tomu potřebuje a jak důležitou roli v tom hraje kvalita?
Strava je palivem nejen pro fyzické tělo, ale i pro naši psychickou pohodu.
Zvu vás na prohlídku těla zevnitř.
Podpora těla zevnitř je totiž klíčovým pilířem dlouhodobého zdraví i vitality.
Odpovíme také na otázku: Jak může (jarní) očista posílit imunitu, ulevit od alergií a ekzémů, přinést více energie, ovlivnit hormonální systém nebo regenerovat pohybový aparát?
Součástí přednášky je i představení a ochutnávka zelených potravin z přírody – skutečných potravin, nikoli pouhých doplňků stravy. Jaký je mezi nimi rozdíl?
To a mnohem víc se dozvíš, pokud dorazíš.

Přednášející: Mgr. Jana Audesová, Mgr. Petra Růžičková, Ing. Hana Blumentrittová
Kapacita: 20 osob
Rezervace Palivo života 19.2.

Zelené skákání – jumping 25.2. 2026 (17:00 – 18:00 h) nebo (18:00 – 19:00 h)
Sportcentrum Kasárna, Dělostřelců 1210, Rokycany
Vyskákejte na trampolíně ze sebe stres a naberte novou chuť do života při dynamickém cvičení plném endorfinů
Lektor: Mgr. Denisa Audesová
Kapacita: 10 osob na 1 lekci, vstupné: 130 Kč
Rezervace: www.roky-jump.cz

Palivo života – Online kavárna 1.3.2026 ( 17:00 h)
30 min přednáška + diskuze – přes platformu ZOOM
Nemůžeš dorazit osobně? Uvař si šálek svého oblíbeného nápoje a naladíme se společně online. Během intenzivní 1/2 hodinky ti představíme hlavní principy proč a jak jednoduše odlehčit jídelníček, posílit imunitu, … a uklidit ve svém těle.
Přednášející: Mgr. Jana Audesová, Mgr. Petra Růžičková, Ing. Hana Blumentrittová
Rezervace Palivo života online 1.3.
Přihlášení: odkaz bude rozeslán všem registrovaným